Sokowirówka – Twój sprzymierzeniec w zdrowej diecie

Diety oparte częściowo na spożywaniu zdrowych soków z warzyw i owoców są popularyzowane zarówno przez dietetyków, jak i osoby zajmujące się zdrowym odżywianiem. W dążeniu do smukłej sylwetki pomoże ci dobrej jakości sokowirówka. Jakie sokowirówki wybrać? Najlepszym rozwiązaniem są sokowirówki, które nie wymagają krojenia owoców i warzyw, lecz umożliwiają wkładanie ich w całości. Do takich…

Jak szybko schudnąć na wiosnę?

Na samym początku wypadałoby wyjaśnić sam tytuł. Nie da się tego powiedzieć delikatnie: nie ma czegoś takiego jak „szybkie chudnięcie”. Chyba, że wszystko czego potrzebujesz to kilka centymetrów w pasie mniej „na za tydzień”, żeby wcisnąć się w sukienkę czy garnitur – wtedy faktycznie, najlepsza będzie ostra dieta, po której jednak należy spodziewać się efektu…

Nawadnianie organizmu – jak skutecznie chudnąć

Coraz częściej spotykamy się z przypadkami otyłości czy problemów zdrowotnych spowodowanych niewłaściwym trybem życia. Wiele takich osób chciałoby zrzucić zbędne kilogramy i poczuć się lepiej, niestety wielu nie wie jak się za to poprawnie zabrać. Musimy pamiętać, że odpowiednia dieta i ruch nie są najważniejszym czynnikiem, który pomaga nam chudnąć. Nie docenia się jak bardzo…

7 produktów żywnościowych, które niszczą Twoją cerę

Sposób odżywiania się jest bardzo ważnym i nieodłącznym aspektem naszego życia. Dobrze ułożony jadłospis pomaga nam nie tylko w utrzymaniu szczupłej sylwetki, wpływa również na wygląd naszych włosów, paznokci oraz cery, które w głównej mierze świadczą o naszej atrakcyjności. Jednak, o ile włosy i paznokcie można wesprzeć różnymi suplementami, o tyle cera potrzebuje więcej wsparcia….

Catering dietetyczny

Zdrowa i zbilansowana dieta jest pragnieniem wielu z nas. Każdego dnia staramy się o to, aby do naszego codziennego jadłospisu trafiały składniki, dzięki którym będziemy mogli cieszyć się zarówno dobrym samopoczuciem, jak i szczupłą sylwetką. Przygotowanie posiłków dietetycznych wymaga jednak sporej organizacji. Poza czasem, który musimy poświęcić na to, aby stworzyć odpowiednie posiłki, musimy zatroszczyć…